Alexia Bernard The hypnotic jolt or the sleep jolt Ne vous est-il jamais arrivé d'avoir cette étrange sensation de chute dans le vide, de rater une marche ou de tomber d'un trottoir au moment de vous endormir et de sursauter de tout votre corps ? Et b... Bien-être Longevity Plante Santé Stress Oct 18, 2023
Alexia Bernard The enteric nervous system: the brain of the intestine Le système nerveux entérique est un réseau complexe de neurones qui réside dans la paroi de l'intestin, principalement dans le tube digestif. Bien qu'il soit souvent négligé par rapport au système ner... Bien-être Longevity Santé Stress Oct 12, 2023
Alexia Bernard Chronobiology: understanding biological rhythms Avez-vous déjà entendu parlé de la chronobiologie ? Il s'agit d'un domaine fascinant et en constante évolution qui étudie les rythmes biologiques présents dans les êtres vivants, y compris les humains... Bien-être Immunité Longevity Microbiotes Plante Santé Sep 13, 2023
Alexia Bernard La canicule : mode d’emploi Un moment de répit pour une meilleure santé, c'est tout le bienfait de la sieste ! Et pourtant, la sieste, ce court moment de repos en journée, est souvent considérée comme un luxe (ou une perte de te... Bien-être Immunité Longevity Santé Stress Aug 30, 2023
M.D. Une eau miraculeuse Évidement ce n’est pas l’eau de Lourdes ! L’hydrogène est le gaz le plus abondant de l’univers : 75% en masse et 92% en nombre d’atomes. Il est présent en grande quantité dans les étoiles et les planè... Bien-être Eau Immunité Longevity Aug 18, 2023
Alexia Bernard Piqûre de méduse : conseils efficaces pour apaiser la douleur et l'inflammation La méduse est une créature marine fascinante, mais ses piqûres peuvent être douloureuses et provoquer des réactions indésirables. Si vous avez eu la malchance de vous faire piquer par une méduse lors ... Plante Santé Aug 17, 2023
Alexia Bernard La maca pour raviver le désir dans le couple L'hôpital est un environnement souvent associé à l'anxiété, à la douleur et au stress pour de nombreux patients. Cependant, les techniques alternatives commencent à gagner en popularité et à entrer da... Bien-être Longevity Santé Aug 9, 2023
M.D. La canicule : mode d’emploi En France, comme dans le reste du monde, l’été 2023 est anormalement chaud. L’été dernier, en Europe, les températures élevées ont fait plus de 60 000 morts(1). Puisque cela ne va malheureusement pas ... Bien-être Eau Longevity Santé Jul 31, 2023
M.D. Profitez de l’été sans vous déshydrater L’été est bien là avec ses promesses, ses joies… mais aussi ses dangers. Le plus courant d’entre eux, le plus insidieux et le plus grave est certainement la déshydratation. Bien entendu, les vertus du... Bien-être Eau Longevity Santé Jul 24, 2023
Alexia Bernard Les 7 bienfaits de l'eau de mer sur la santé et le bien-être L'eau de mer est une ressource naturelle qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Elle est riche en minéraux essentiels tels que le magnésium, le potassium et le calcium, qui ... Bien-être Eau Santé Jul 12, 2023
Alexia Vinel Vivre une grossesse harmonieuse avec le yoga Le corps de la femme enceinte se transforme de semaine en semaine. Cette métamorphose entraîne parfois des douleurs, des raideurs et de l'anxiété. Le yoga de la femme enceinte est une pratique spécifi... Bien-être Santé Jun 20, 2023
Alexia Vinel Les 5 Astuces contre la fatigue La fatigue est un symptôme très courant qui peut concerner de nombreuses affections médicales. Elle peut être la conséquence de rhumes à répétition, d'une anémie ferriprive, d'une hypothyroïdie mal ré... Detox Immunité Longevity Santé Stress Jun 16, 2023
Alexia Bernard Naturopathie : les plantes amères de printemps En naturopathie, les plantes sont des alliées précieuses. Elles soulagent et apaisent de nombreux maux mais aussi stimulent et activent certaines fonctions organiques. Après l'immobilisme hivernal, il... Bien-être Detox Longevity Plante Santé Jun 7, 2023
M.D. Produire une eau vivifiante au départ de l’eau de distribution L’eau (H20) représente selon l’âge entre 65 et 85% de notre masse corporelle. Les molécules H20 représentent plus de 99% du nombre de molécules formant notre corps. Des organes vitaux comme le cœur et... Bien-être Eau Santé May 23, 2023
M.D. Les super molécules qui pourraient délivrer vos jambes Utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle indienne, l'ashwagandha est une plante importante dans la pharmacopée ayurvédique. Consommée dans des préparations médicinales, elle était dé... Immunité Longevity Santé May 9, 2023
Alexia Bernard Votre programme Digital Detox pour retrouver la sérénité Actualités catastrophes au journal télévisé, fuite dans le monde virtuel des réseaux sociaux, smartphone greffé à la main pour être au courant des dernières tendances, à l'affût du dernier mail ou de ... Bien-être Detox Santé Stress May 2, 2023
M.D. Les aliments fermentés, excellents pour nos microbiotes Lorsque l'on vous entendez “soda”, vous pensez sûrement à des boissons bourrées de sucres, synonyme de malbouffe et d’obésité… Aujourd’hui, découvrez un “soda” 100 % naturel et excellent pour votre mi... Bien-être Microbiotes Mar 22, 2023
M.D. Un grand verre d'eau polluée Après une bonne nuit de sommeil, nombre d'entre nous se lèvent, le corps encore engourdi, les yeux qui s’habituent peu à peu à la lumière et la gorge sèche. Dans la cuisine, nous ouvrons le robinet po... Immunité Longevity Molecular hydrogen Oct 10, 2022
M.D. Les 5 avantages incroyables pour la santé de l'inhalation d'hydrogène moléculaire Si vous passez du temps dans des espaces de bien-être, vous avez probablement remarqué que l'hydrogène moléculaire (H2) a attiré beaucoup d'attention ces derniers temps. Également connu sous le nom d'... Molecular hydrogen Oct 7, 2022
M.D. Studies confirm the benefits of hydrogen gas inhalation Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'hydrogénothérapie dans votre parcours de santé, mais vous n'avez peut-être jamais entendu parler de la thérapie par le gaz. Ce traitement présente des avan... Longevity Molecular hydrogen Oct 5, 2022
Alexia Vinel The importance of antioxidants Antioxidants are important substances that help prevent or slow the deterioration of cells in the body. They do this by fighting the damage that free radicals cause in the body. Free radicals, the bas... Immunité Nov 3, 2021
Alexia Vinel Fight stress by treating your stomach ? The process of reducing stress can be as simple as eating better, as a number of studies have shown that anxiety, as well as lack of sleep and depression, are linked to gut health. Gut bacteria not on... Molecular hydrogen Sep 16, 2021
Alexia Vinel Why is dehydration harmful ? More than half of our body is water, so it's no secret that we need water to live. If a person can go without food for several days at a time, their body will not be able to survive without water for ... Molecular hydrogen Sep 16, 2021
Alexia Vinel Why you sould start drinking hydrogen water Molecular hydrogen (H2) is a tasteless, odorless, flammable gas that most current research links to many benefits, such as fighting cancer and other diseases by reducing oxidative stress. Recently, th... Immunité Molecular hydrogen Aug 10, 2021